Džet-leg može da pokvari i odmor i poslovni put – evo kako da ga pobedite
Dug let i promena nekoliko vremenskih zona mogu da pokvare i poslovno putovanje i dugo planirani odmor.Umor, nesanica, manjak koncentracije i osećaj iscrpljenosti često prate putnike danima nakon sletanja. Ipak, stručnjaci kažu da se posledice džet-lega mogu značajno ublažiti uz nekoliko jednostavnih koraka pre, tokom i nakon leta. Džet-leg nastaje kada se unutrašnji biološki sat ne uskladi sa novom vremenskom zonom. Iako se sat na telefonu promeni u sekundi, organizmu je potrebno mnogo više vremena da se prilagodi novom ritmu dana i noći. Osim umora i problema sa
Izvor: BizLife Dalje
Možda vas interesuje
Od Pariza do jezera Komo: Evropski hoteli koji su ušli u prestižnu „Dvoranu slavnih“ →
Ljudi koji su najviše proputovali otkrivaju: Najbolje destinacije u Evropi i svetu – na spisku i Beograd →
Tuširanje jedan evro po minutu, led uz doplatu: Sve više skrivenih troškova za turist →
