Kako uzimati suplemente gvožđa i kako izabrati najbolji
Gvožđe je esencijalni nutrijent koji obavlja mnoge važne funkcije.Od pomoći crvenim krvnim zrncima u prenosu kiseonika kroz organizam do uloge u razvoju hormona. Međutim, nedostatak gvožđa je relativno čest, naročito kod žena. Ako se ne leči može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija. Gvožđe se može uneti kroz različite namirnice, uključujući spanać i meso bez masti. Ali, kod osoba koje ga ne unose dovoljno ishranom, suplementacija može biti od pomoći. Gvožđe je ključni mineral neophodan za brojne telesne funkcije.
Izvor: Forbes Dalje
Možda vas interesuje
Revolucija u lečenju neuroloških bolesti: Implant na mozgu može da prepozna moždane signale i da ih prenese AI sistemima →
"Upala sam u kandže depresije" Cipka o paklu kroz koji je prošla posle smrti muža: "Ovo ne želim nikom!" →
Više ni zube nećemo morati sami da peremo: Japanci izmislili robota koji to uradi za manje od minut →
