Negativne emocije nisu naš neprijatelj: Da li ste zbog njih „sudija“, „navijač“, „pesnik“ ili „ludi naučnik“
Negativne emocije nisu slabost, već neophodan deo našeg psihološkog sistema.Tako bar tvrdi profesor sa Harvarda Artur Bruks koji ističe da mozak stvara pozitivne i negativne emocije iz specifičnih razloga. Kaže, potrebne su nam obe. I dok većina ljudi teži da oseća samo lepe emocije, nauka ukazuje da bez straha, tuge i besa, ni opstanak, a ni kvalitetan život ne bi bili mogući. Kako upravljati sopstvenim emocijama i zbog čega nas rano ustajanje može činiti mirnijim, fokusiranijim i zadovoljnijim? O tome nam govori, iz ličnog iskustva,
Izvor: Forbes Dalje
Možda vas interesuje
„Stres je supermoć koja te polako ubija“: Kako da izađemo iz đavoljeg kruga →
Prvi AI fitnes asistent koji trenira, ispravlja pokrete i motiviše →
Profesor sa Harvarda objašnjava kako da se izborimo sa „najštetnijim oblikom zavisničkog ponašanja“ →
Instaliraj
