Pet uobičajenih navika ispijanja kafe koje bi trebalo da izbegavate
Iako kafa ima mnoge dokazane zdravstvene prednosti, neke uobičajene greške u njenom ispijanju mogu uticati na vaš nivo energije, san, hidrataciju i celokupno zdravlje.Naime, nekoliko malih promena u vašoj uobičajenoj rutini ispijanja kafe može vam pomoći da izvučete maksimum zdravstvenih koristi. Pijenje kafe prekasno tokom dana Pijenje kafe prekasno tokom dana može uticati na vaš san tako što remeti sposobnost vašeg tela da zaspi ili ostane da spava. To je zato što efekti kofeina, prirodnog stimulansa u kafi koji utiče na centralni nervni sistem, mogu trajati nekoliko sati. Istraživanja su pokazala da ispijanje kafe do šest
Izvor: Radio 021 Dalje
Možda vas interesuje
Najveće svetinje Hilandara stigle u Beograd: Kapitalna izložba povodom 850 godina od rođenja Svetog Save (foto) →
Kan i iluzija neutralnosti: Politički istupi ovogodišnjeg kanskog žirija →
Siva zona →
