Četiri najbolja suplementa za smanjenje kortizola
U situacijama „bori se ili beži“, praćenim intenzivnim stresom, telo reaguje oslobađanjem hormona iz nadbubrežnih žlezda, poput adrenalina.Većina nas je verovatno osetila onaj snažan nalet adrenalina i lupanje srca koji nam daje dodatnu energiju u iznenadnim, zastrašujućim ili stresnim okolnostima. Kortizol, koji se takođe proizvodi u nadbubrežnim žlezdama, smatra se „parnjakom“ adrenalinu jer pomaže u regulaciji stresa. Održava nas budnima i fokusiranima kada telo ili um percipiraju pretnju. Iako kortizol može biti koristan kada dođe do stresa, on može da ima negativne efekte ako ga telo proizvodi
Izvor: Forbes Dalje
Možda vas interesuje
"Upala sam u kandže depresije" Cipka o paklu kroz koji je prošla posle smrti muža: "Ovo ne želim nikom!" →
Više ni zube nećemo morati sami da peremo: Japanci izmislili robota koji to uradi za manje od minut →
Negativne emocije nisu naš neprijatelj: Da li ste zbog njih „sudija“, „navijač“, „pesnik“ ili „ludi naučnik“ →
