Kako pobediti anksioznost – vodič u 8 koraka
Za one koji se svakodnevno bore sa anksioznošću, postoje i dugoročne strategije koje mogu pomoći.Psiholog i istraživač Kristijan Džret, autor ovog vodiča, izdvojio je osam naučno potvrđenih metoda koje mogu smanjiti osećaj anksioznosti, kako na kratak, tako i na duži rok, piše Science Focus. Brzi trikovi za smanjenje anksioznosti 1. Distancirajte se od svojih strahova Napadi anksioznosti često počinju katastrofičnim razmišljanjem o nekom budućem događaju. Možete zamišljati kako ćete se osramotiti na prvom sastanku ili kako ćete zablokirati tokom intervjua.
Izvor: Luftika Dalje
Možda vas interesuje
"Jedne noći u Švajcarskoj 1991. godine…" Dino Merlin otkrio istinu o Cecinom najvećem hitu: Na molbu njenog tadašnjeg partnera Haruna Samardžića… →
Ovo je ćerka Tanje Bošković i Dejana Karaklajića. Lana je glumica i svi kažu da je ista majka, a sa ocem ne priča godinama: Evo ko joj je muž →
Fontana, bazen, engleska trava usred polja kukuruza: Proslavila rođendan u hacijendi od 1.600 kvadrata – sve odiše skupoćom, a komšija ni navidiku (foto) →
Instaliraj
