Pet saveta za dobar san: Ako hoćete dobro da spavate potrebna je spartanska disciplina
„Da li ste ikada sebi obećali: ‘Večeras ću leći ranije’, ali se to nekako nikad ne desi? Legnete, uzmete telefon samo da pogledate jedan video, pa još jedan, i odjednom, pogledate na sat – tri ujutru.Šest sati kasnije, budite se, peku vas oči, imate ‘maglu u glavi’ i ni malo energije. I ponovo kažete istu rečenicu: ‘Sutra ću srediti svoj san’. Ali to sutra nikako da dođe“. Ovim rečima počinje video na Jutjub kanalu Change Your Mind koji nudi pet saveta kako da poboljšate svoj san. Uvek postoji ona jedna osoba koja nam stalno govori: „ Spavam samo pet sati i osećam se odlično“. Što nas sve dovodi do toga da se zapitamo kako je to uopšte moguće? Kanal Change Your
Izvor: Forbes Dalje
Možda vas interesuje
Bez dovoljno kreveta, a i stručnjaka: Kako je palijativno zbrinjavanje dospelo do realnosti u kojoj pomoć nemaju svi kojima treba →
Dobar, loš i opasan holesterol: Zašto je važno na vreme lečiti „tihog ubicu“ krvnih sudova →
(Video) „Politika proširenja EU iz ugla građana – 13. deo“ predavanje dr Jelene Todorović Lazić na Jutjub kanalu KCNS →
